jueves, 29 de noviembre de 2012

Utiliza los medicamentos de forma segura


Hoy recibimos en este espacio a José Raúl Dueñas, director de Cuidados de Enfermería del Distrito Sanitario Jaén Norte y uno de los profesionales sanitarios más activos en el desarrollo de la Escuela de Pacientes, principalmente en el Aula de Fibromialgia. En este post nos ofrece algunas recomendaciones para un buen uso de los medicamentos y de su conservación. ¡Gracias José Raúl por volver a este espacio!  

Medicamento

Los medicamentos constituyen un instrumento valiosísimo en la prevención y curación de enfermedades y son útiles cuando se necesitan, pero mal utilizados pueden ser perjudiciales para tu salud. Si su uso no es adecuado, puede perder parte de su efectividad o incluso ocasionar perjuicios para tu salud.

Todos los medicamentos tienen sus riesgos y puedan causar efectos secundarios o consecuencias adversas. Estos riesgos aumentan si el medicamento no es utilizado de forma correcta y es nuestra responsabilidad como pacientes evitarlos.

¿Qué debo de hacer yo como paciente para que el uso de los medicamentos sea seguro?
  • El mejor consejo para prevenirlos es que se informe y conozca bien los medicamentos que utiliza.
  • Cuando el médico le recete un medicamento nuevo, pregunte para qué sirve, cómo debe de tomarlo, durante cuánto tiempo y si precisa algún control.
  • Consulte con su médico, enfermera o farmacéutico cualquier duda relacionada con su medicación.
  • Haga una lista con todos los medicamentos que está tomando. Anote: Nombre, dosis, cuándo debe de tomarlos y durante cuánto tiempo. Anote también si es alérgico a algún medicamento o alimento.
  • Lleve la lista de los medicamentos siempre que vaya al médico de familia, al dentista o a cualquier médico especialista. Ellos deben de conocer los medicamentos que le han recetado otros médicos.
  • Debe de informar a su médico si toma algún suplemento alimenticio, hierbas o medicamentos sin receta.
  • Con los medicamentos no se juega, es peligroso tomar los medicamentos recetados a otras personas por nuestra cuenta sin contar con la indicación de un médico y debemos de recordar que un medicamento te haya ido bien una vez no significa que en la próxima también.
  • Cuando tome la medicación póngase las gafas, encienda la luz, para asegurarse que se está tomando el medicamento correcto.
  • Pídale a su farmacéutico,  que le ponga para que sirve cada medicamento que está tomando.
  • Respete el horario de tomar medicación. Si se le olvida una toma nunca tome doble dosis.
  • Si nos despistamos con el horario, poner una alarma (por ejemplo, móvil, despertador) para recordarlo. Podemos pedir ayuda a algún familiar.
  • Los pastilleros sirven para fomentar el uso seguro de los medicamentos, porque nos evitara errores de tomarnos de forma duplicada los medicamentos o evitar olvidos de la medicación.

¿Cómo guardo los medicamentos que estoy tomando?

Medicamentos


  • Guarde los medicamentos en sus envases originales. Esto le ayudará a no confundirse.
  • No corte los blisters protectores de cápsulas y comprimidos, porque en muchos casos no sabrá de que medicamento se trata y cual es su fecha de caducidad.
  • El principio activo es lo más importante. Si los desconoce pida a su farmacéutico a la hora de retirar los medicamentos que le anoten en el envase para lo que sirvan.
  • No parta ni triture ningún comprimido, ni abra las cápsulas. Pregunte antes a su médico y farmacéutico.
  • No guarde los medicamentos en forma de crema o pomadas con los productos de higiene personal.
  • No guarde los colirios ya empezados más de un mes. Anote la fecha de cuando lo abrió. Cuando acabe el tratamiento debe de desecharlos.
  • Determinados medicamentos necesitan conservarse en frío como supositorios, insulinas, etc...
  • No guarde los medicamentos en el baño, en la cocina, o en sitios expuestos al sol directamente. El calor o la humedad puede alterar al medicamento.
  • No acumule medicación en su casa, si tiene los medicamentos prescritos por receta electrónica, retire los que necesite.
  • Revise la caducidad de los medicamentos. Consuma antes los de menor fecha de caducidad.
  • Para tomar los medicamentos líquidos como los jarabes, debemos de utilizar la cuchara incluida en el envase. Se pueden producir errores de dosis si usa otras cucharas.

 Por José Raúl Dueñas





miércoles, 28 de noviembre de 2012

Enseñar a envejecer

Hoy recibimos en el Blog a una usuaria de nuestra página de  Facebook  (www.facebook.com/escuelapacientes) que ha querido compartir con nosotros una reflexión más que interesante. Comienza el debate: ¿Deberíamos aprender a envejecer? ¡Gracias Cristina!  
Piensa milady, piensa!!!
Echo de menos que en alguna parte la salud pública se ocupe de la prevención de una forma más general. Me refiero a que nos enseñen a envejecer. A conocer los cambios de nuestro cuerpo que son normales, los cambios en nuestro ánimo, etc. A veces acudimos al médico y saturamos los centros de salud por cosas que no tienen importancia, pero que nosotros no conocemos.
Creo que la infancia recibe muchas atenciones, hay cantidad de publicaciones y servicios públicos. Sabemos cúando deben aparecer los dientes, cuando es normal que empiecen a hablar o a caminar. También la adolescencia y sus cambios son más conocidos. Pero para las personas que pasan de 50 años, que registramos pequeños (o no tan pequeños) cambios en nuestro cuerpo. ¿No hay nadie que nos diga "esto te va a ocurrir; esto lo puedes mejorar de esta forma; esto lo debes asumir?
Conozco algunas personas que creen siempre que están enfermas (claro que también las hay jóvenes) pero nadie les dice que son cosas normales del envejecimiento del cuerpo, que cambiamos, como cambian nuestros gustos o nuestras apetencias de comida. Creo que esto se debe a que existe un cierto tabú con la vejez, como si no hubiera que asumirla, como si lo que tuviéramos que hacer cada día es luchar contra ella con potingues y soluciones milagrosas que no son tales.
Si en cada centro de salud, anualmente se hiciera un cursillo ¿no ayudaríamos además a descongestionar los centros porque aprendemos a conocer mejor los cambios de nuestros cuerpos y a distinguirlos de la enfermedad?
Cristina Ruiz Cortina

jueves, 22 de noviembre de 2012

SOCIAL DIABETES, una premiada aplicación

Un informático que padece diabetes, Víctor Bautista, ha creado una aplicación SocialDiabetes (http://www.socialdiabetes.com/) para móviles que ayuda a los pacientes a controlar su enfermedad. SocialDiabetes está siendo desarrollada por diabéticos y un equipo de especialistas en diferentes áreas y es un sistema para la autogestión de la Diabetes Mellitus tipo 1.


La nueva herramienta que ha ganado el premio World Summit Award proporciona pautas que autogestionan la alimentación y ayudan a administrar la dosis de insulina. A partir del propio mapa del paciente prescrita por el médico, la aplicación marca las dosis óptimas, y aconseja tomar alimentos para evitar una hipoglucemia. Además, permite compartir platos con otros enfermos con los mismos carbohidratos.

Victor en su presentación explica la aplicación con estas ideas:

¿Por qué SocialDiabetes?
Hasta ahora, la diabetes se ha considerado algo personal e intransferible, nosotros queremos cambiar eso.

¿Cómo?
Aprovechando el conocimiento que las personas con diabetes tenemos sobre nuestra patología y compartiéndolo mediante esta aplicación.

¿Quién no está harto de desayunar siempre lo mismo? ¿Quién no quiere cambiar ese primer plato aburrido por otro distinto, con los mismos carbohidratos?
Si compartimos información sobre las pautas de consumo de carbohidratos, los desayunos y comidas que a ti te sirven, también pueden servirme a mí. Queremos aprovechar el enorme potencial que nos brinda el CloudComputing para mejorar nuestra calidad de vida.
La aplicación tiene como objetivo aumentar tu autonomía, flexibilidad y control del riesgo, ayudándote en la autogestión de tu alimentación y administración de las dosis de insulina.

¿Qué partes tiene la aplicación?
  1. Escanea alimentos y obtén su información alimentaria
  2. Tiene un área de Insulina Personalizada, donde la insulina se adapta a tus necesidades: A partir de tu propia pauta de insulina, prescrita por tu médico, puedes introducir en el sistema variables que alterarán la dosis óptima que necesitarás inyectarte, ganando así, libertad y seguridad en tu vida cotidiana, en todo aquello que tiene relación con la enfermedad.
  3. Gestión de Controles
  4. Calculadora de Carbohidratos. Incluye más de 130 alimentos
  5. Alarmas de controles. No olvides ningún control: A la vez, el sistema es capaz de evitar hipoglucemias nocturnas, que son las más peligrosas para un diabético, recomendándote si tienes que comer un tentempié antes de irte a dormir y, en ese caso, a cuántos carbohidratos debería equivaler. Esto se consigue gracias a un sistema inteligente, implementado en la aplicación, que es capaz de aprender de tus reacciones a las comidas y a las dosis de insulina administrada.
  6. Dietas personalizadas

  7. Aprovecha la experiencia de otros usuarios

  8. Estadísticas completas de toda tu información
  9. Aprovecha la experiencia de otros usuarios
  10. Tus datos en la nube. Siempre accesibles

¿Y en el futuro?
En breve, SocialDiabetes permitirá al médico gestionar de forma remota el control de la diabetes de un paciente gracias a estadísticas, análisis evolutivos, gestión de alertas y mensajería entre la web de gestión y un dispositivo móvil. Las ventajas son muy claras: economizar tiempo y dinero, además de evitar molestias en la vida diaria.


Y AVISAN de que: SocialDiabetes debe ser utilizado con responsabilidad, se puede considerar un "Dispositivo Médico" debido a que hace recomendaciones sobre la administración de dosis de insulina, que adapta de forma dinámica, en función de los parámetros que introduces y tus necesidades personales.

Recomiendan: Úsalo siempre bajo la supervisión de tu médico. Si se desea, se puede desactivar esta opción. Por favor, lee las CONDICIONES DE USO
antes de utilizar la aplicación que son:

  • 'SocialDiabetis' puede considerarse un “dispositivo médico” pero debe usarse simpre con la supervisión de un facultativo.
  • El acceso a la aplicación está limitado a mayores de 12 años.
  • Para acceder a los servicios la web ofrece al usuario un sistema de registro desde la página de inicio.

Recuerdan al final que:
¡Queremos hacer tu vida más fácil y divertida! y a la vez cuidar de ti.

martes, 13 de noviembre de 2012

“Expectativas de los pacientes con Diabetes Mellitus tipo 1: un recorrido a lo largo del proceso asistencial”

El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad crónica que afecta a muchas personas en nuestro país. Esta enfermedad crónica genera una importante carga emocional para las personas que la padecen. Por esta razón, hoy hemos querido compartir un resumen del estudio "Análisis de calidad percibida y expectativas de pacientes en el proceso asistencial de diabetes", realizado por María Escudero, Mª Ángeles Prieto y Joan Carles March.  

La diabetes es una enfermedad crónica que representa una importante carga emocional y organizativa para pacientes y familiares. Afecta a gran número de personas y es previsible un incremento significativo en los próximos años, como consecuencia del aumento de la esperanza de vida de la población, de los hábitos de vida poco saludables y de las crecientes tasas de obesidad. Es un problema importante a nivel personal y para la salud pública, no sólo por su elevada prevalencia e incidencia, sino por su cronicidad y sus eventuales complicaciones.

Las expectativas de los pacientes y de sus familiares sobre el proceso asistencial dependen en gran medida de la vivencia de los primeros momentos en el sistema sanitario y de las primeras experiencias con la enfermedad. La vivencia depende, a su vez, en gran parte de la relación establecida con los/as profesionales sanitarios. Hay varios aspectos de la atención sanitaria que se revelan fundamentales para “vivir” la enfermedad con mayor seguridad y, por lo tanto, que generan unas expectativas más positivas:
1)       tipo de comunicación entre profesional y paciente basada en el interés, la amabilidad, una información rigurosa pero no alarmante y la transmisión de un ánimo positivo para afrontar la enfermedad
2)       accesibilidad a sus médicos/as en momentos críticos, telefónica o personalmente
3)       accesibilidad a todos los útiles que necesitan, minimizar las demoras
4)       participación en las decisiones sobre su propio proceso y reconocimiento de su expertise
5)       la competencia técnica de los/as profesionales, que se empieza a definir también en función de sus habilidades de comunicación y su humanidad e interés hacia los/as pacientes
La atención sanitaria a la Diabetes Melitus1 necesita mejorar en aspectos muy básicos como la comunicación con los/as pacientes, el estilo de relación o el trato. Los pacientes terminan adaptando su vida al tratamiento y no al contrario. La comunicación con los profesionales suele ser parcial y centrada en lo que el profesional desea conocer. Con frecuencia, las visitas médicas se convierten en una mera revisión de controles y “regañinas”. Es importante efectuar un cambio de orientación, para transmitir el diagnóstico de una forma positiva e infundiendo ánimos, flexibilizar y adaptar el tratamiento a las circunstancias de cada paciente. Es fundamental que los profesionales sanitarios se interesen por la evolución de sus pacientes, facilitando la accesibilidad y promoviendo un clima de confianza para que les planteen sus dudas y una toma de decisiones compartida. Tanto el sistema sanitario como sus profesionales deben atender con más interés los aspectos emocionales de la enfermedad y su proceso, asumiendo una perspectiva integral en el cuidado.

Por María Escudero, Mª Ángeles Prieto y Joan Carles March.